Balletfitness

BalletFitness giver dig et langt liv i en stærk krop

Gratis prøvetræning

Tilmeld dig NU:

På kortet kan du se, hvor du kan gå til balletfitness. Swipe eller klik på pilene herover – for at melde dig til en prøvetime.

Kom i form med balletfitness

Kom i form med balletfitness

BalletFitness er for dig, der kan lide ballet. Alle kan være med.

Find din indre danser frem nu og giv samtidig din krop fantastisk grundtræning og en flot holdning!

BalletFitness er opretstående grundtræning ved barren: Grundig led- og muskeltræning med inspiration fra ballet kombineret med enkle øvelser og mange gentagelser, som vi kender det fra fitness. Du får stærke og sunde knæ, ankler, fødder, hofte, ryg,  og skuldre.

De langsomme øvelser giver dig smidighed og mindfulness, mens de hurtige øvelser opbygger din kondition og styrke. Hele programmet består af nemme trinsammensætninger, som alle kan følge. Behagelig klavermusik i baggrunden gør træningen til en udsøgt fornøjelse.

Få “smurt” leddene, få stærkere knogler og træn samtidig balance og koordination – det giver et langt liv i en stærk krop!

Læs også: Derfor vælger damer balletfitness