Balletfitness

Ballet har utroligt meget at byde på, både som træning og kunstart.

Med BalletFitness tilbyder vi skøn, sund og livsglad træning, som du kan vedligeholde din styrke og smidighed, dine led og dine muskler med. Din alder har ingen betydning.

BalletFitness er sund og opbyggende grundtræning, der styrker knæ, ankler, fødder, hofte, ryg og skuldre. Træningen er bygget op efter de mange sunde principper for bevægelse, som findes i ballet. Alt det usunde lader vi de professionelle balletdansere om.


Supergod og skøn træning til dejligt beroligende musik.

Annette Gaarsdal, udøver

Deltag på hold

Find et sted nær dig, hvor du kan komme til gratis prøvetræning:

Vi hjælper dig

Alle skal have mulighed for at træne BalletFitness. Giv et vink om, at du leder efter et hold ved at tilmelde dig hos Balletforening Danmark – det er gratis og uforpligtende. Balletforening Danmark tilbyder hjælp til at komme i gang. Læs mere…

Balletfitness – start dit eget hold

BalletFitness er bare GULD værd for kroppen. “…men hvor kan jeg dog til det henne,” spørger du måske? Bare rolig:) Vi har heldigvis gjort det let og enkelt for ALLE at blive holdværter for BalletFitness og sprede glæde og entusiasme med denne vidunderlige træningsform.

Start dit eget hold eller bliv hjælpetræner for en instruktør.

Start dit eget hold eller bliv hjælpetræner for en instruktør.

Start dit eget hold og giv dine elever den “rigtige” balletfølelse, bodytoning og kropsholdning.

*(fx fysioterapeut/osteopat, afspændingspædagog, ergoterapeut, danseinstruktør, fitnessinstruktør, gymnastikinstruktør eller professionel danser).

Tilbyd dine trænere spændende efteruddannelse, der samtidig vil tiltrække nye kunder.

Hvor kan jeg finde mere viden om jeres form for BalletFitness?

Begynd med at læse vores introduktion her på sitet. Derfra kan du følge linket og få mere grundlæggende viden. Så er du helt klar til at tage vores instruktørkursus

Som BalletFitness-instruktør får du mulighed for at understøtte undervisningen med vores omfangsrige serie af træningsvideoer.

Jeg glæder mig til at høre fra dig!

Vh Charlotte de Neergaard
Fhv. balletdanser fra Det kgl. Teater, udvikler af BalletFitness-metoden og bevægelsescoach
Mobil 23 24 86 12

“Jeg har altid ønsket mig at gå til ballet. Som barn måtte jeg ikke. Jeg vidste slet ikke, at det kunne lade sig gøre i min alder…”

En BalletFitnessudøver