Dato
23/10/2021
Sted
Dansesalen på Frederiksberg, Skolevej 1, Sorø
Bliv introduceret til BalletFitness®-systemet. Få maksimalt udbytte af din egen træning, og lær samtidig alt, hvad du bør vide som vært for dit eget BalletFitness-hold.
Vi gennemgår formålet med hver enkelt øvelse og sætter dig ind i de vigtigste balletbegreber og balletmetoden. Herefter er du klar til at komme i gang med træningen – enten alene eller sammen med andre.
Workshoppen varer 8 timer i alt og den er åben for alle voksne med interesse i ballettens grundtrin samt opretstående, funktionel grundtræning efter balletmetoden. Ingen forkundskaber er nødvendige.
Se detaljeret program her
PRIS og INDHOLD
BalletFitness-workshop INTRO: Workshop i BalletFitness®-systemet (1 dag/8 timer) i Sorø, standardpris kr. 1080 pr. person/EARLY-BIRD-pris 625 kr. pr. person
Prisen inkluderer:
- Træning
- Undervisning
- Udlevering af materialer:
- Oversigt: BalletFitness TRIN-program
- Artikel: Ballettens 10 hemmeligheder (ud fra ballettens kropsprincipper)
- Guide: 7 trin til en god holdning (stående og siddende)
- Folder: INTRO til opretstående, funktionel grundtræning efter balletmetoden
- Instruktørbarre (hvis du har bestilt workshop-pakke – se nedenfor)
- Fælles FROKOST på nærliggende café
- Kaffe/te/frugt/vand i løbet af dagen
- Networking
Efter gennemført workshop udstedes BalletFitness HOLDVÆRT Certifikat eller BalletFitness HJÆLPETRÆNER Certifikat
Oversigt: Kurser/certifikater/priser
Med et BalletFitness-certifikat i hånden får du adgang til vores hjælpesider og LIVE support 24/7.
Workshop-pakker
Inden du booker din workshop, skal du vide, at BalletFitness®-systemet består af 3 dele:
- Ballettens grundtrin: Lær dem på BalletFitness®workshop INTRO + BalletFitness®workshop OPFØLGNING + Grunduddannelse i BalletFitness® (TRIN & TEKNIK).
- En hjælpetræner, der viser øvelserne: Brug en “levende” hjælpetræner (dig selv eller én du kender) eller brug vores BalletFitness® VIRTUEL TRÆNER.
- En workout barre: Find noget at holde i, som kan stå midt på gulvet eller start med en instruktørbarre.
Book WORKSHOP-PAKKE 1 med udlevering af instruktørbarre, så sparer du fragten på 350 kr.
Book WORKSHOP-PAKKE 2 med udlevering af instruktørbarre samt 1 års adgang til BalletFitness® VIRTUEL TRÆNER, så sparer du næsten 40 %.
Book nederst på siden ⇓
PS. Kender du bruttolønsordningen? Lad din arbejdsgiver sørge for betaling og spar skatten – læs mere her.
NB. VIGTIGT VED TILMELDING: Husk at indtaste både din mailadresse og dit mobilnummer. På den måde kan vi bedre komme i kontakt med dig, hvis der skulle være indtastningsfejl 😊