Al adgang til kurser og certificeringer i BalletFitness®-systemet sker via en BalletFitness-workshop INTRO, der er åben for alle voksne – ingen forkundskaber er nødvendige.
På INTRO-workshop bliver du klogere på, om en grunduddannelse i BalletFitness®-systemet er noget for dig. Eller om du vil nøjes med at supplere din INTRO-workshop med OPFØLGNINGsworkshops.
Hvordan opnås certificering i BalletFitness®-systemets? Læs nedenfor om BalletFitness®-systemets 4 typer certifikater:
BalletFitness HOLDVÆRT Certifikat
Som MOTIONIST kan du opnå certifikat som BalletFitness-holdvært, der leder sit eget hold sammen med en BalletFitness-hjælpetræner (enten “levende” eller virtuel).
Sådan bliver du BalletFitness-holdvært:
– gennemfør BalletFitness-workshop INTRO
BalletFitness HJÆLPETRÆNER Certifikat
Som BALLETUDØVER kan du opnå certifikat som BalletFitness-hjælpetræner, der træner sit eget hold sammen med en BalletFitness holdvært, en BalletFitness-træner eller en BalletFitness-instruktør.
Sådan bliver du BalletFitness-hjælpetræner:
– gennemfør BalletFitness-workshop INTRO
BalletFitness TRÆNER Certifikat
Som BEVÆGELSESUNDERVISER eller BALLETUDØVER kan du opnå certifikat som BalletFitness-træner, der leder sit eget hold alene eller med hjælp fra en BalletFitness-hjælpetræner (enten “levende” eller virtuel).
Sådan bliver du BalletFitness-træner:
– gennemfør BalletFitness-workshop INTRO
– gennemfør Grunduddannelse i BalletFitness (TRIN & TEKNIK)
BalletFitness INSTRUKTØR Certifikat
Som BALLETUNDERVISER kan du opnå certifikat som BalletFitness-instruktør, der leder sit eget hold alene eller med hjælp fra en BalletFitness-hjælpetræner (enten “levende” eller virtuel).
Sådan bliver du BalletFitness-instruktør:
– gennemfør BalletFitness-workshop INTRO
Kom på WORKSHOP i BalletFitness®-systemet
BalletFitness-workshop INTRO
Workshop i BalletFitness®-systemet TRIN (barre)
INDHOLD
Bliv introduceret til BalletFitness®-systemet. Få maksimalt udbytte af din egen træning og lær samtidig alt, hvad du bør vide som vært for dit eget BalletFitness-hold.
Få tips og gode råd til, hvordan du får mest ud af øvelserne, så de har den optimalt gavnlige effekt på din krop.
Vi gennemgår hver enkelt øvelse og sætter dig ind i de vigtigste kropsprincipper efter balletmetoden. Herefter er du klar til at komme i gang med træningen – enten på egen hånd eller sammen med andre. Vi kommer også ind på, hvordan du sammensætter dit helt eget, personlige træningsprogram til dit specifikke behov.
Efter gennemført INTRO (8 timer) udstedes
- BalletFitness HOLDVÆRT Certifikat eller
- BalletFitness HJÆLPETRÆNER Certifikat eller
- BalletFitness INSTRUKTØR Certifikat
BalletFitness-workshops OPFØLGNING (TEKNIK eller TRIN)
Workshop i BalletFitness®-systemet TEKNIK (barre)
INDHOLD
Hvordan får du en god holdning med dine kropsdele i balance? Hvordan bibeholder du en god holdning – også under bevægelse? Hvordan styrker og smidiggør du dine muskler og led uden at overbelaste dem? Hvordan træner du sikkert, sundt og bæredygtigt, så du får et langtidsholdbart bevægeapparat?
På Workshop i BalletFitness®-systemet TEKNIK går vi i dybden med balletmetodens 10 kropsprincipper. Du vil få personlig holdnings- og bevægelsescoaching og holdværter vil lære, hvornår og hvordan de skal bruge hands-on body coaching i holdundervisningen.
Kom i gang med en BalletFitness-workshop INTRO (TRIN) og fortsæt med en BalletFitness-workshop OPFØLGNING (TEKNIK), hvor du vil lære, hvornår og hvordan du skal bruge hands-on body coaching.
Adgangskrav: Gennemført BalletFitness-workshop INTRO
Efter gennemført OPFØLGNING udstedes kursusbevis.
Workshop i BalletFitness®-systemet TRIN (barre)
INDHOLD
Denne OPFØLGNINGS-workshop er målrettet undervisere og instruktører, der ønsker at skabe deres egne trinsammensætninger ud fra BalletFitness-systemets faste TRINprogram for barretræning (20-øvelser på 60 min.) til deres voksne ballet-begyndere.
På Workshop i BalletFitness®-systemet TRIN går vi i dybden med, hvordan du bruger BalletFitnss-systemets TRINmatrix, som er udviklet ud fra balletmetodens 5 grundtrin. Vi gennemgår de 5 grundtrin, som på en logisk måde kategoriserer ballettens grundlæggende positioner og bevægelser – ikke ud fra franske betegnelser – men ud fra kroppens vertikale og horisontale planer samt bevægelsernes karakteristika (lineær/cirkulær).
Adgangskrav: Gennemført BalletFitness-workshop INTRO
Efter gennemført OPFØLGNING udstedes kursusbevis.
DATO EJ FASTLAGT ENDNU
Kom på UDDANNELSE i BalletFitness®-systemet
BalletFitness-uddannelse
Grunduddannelse i BalletFitness®-systemet TRIN & TEKNIK (5 dage/40 timer)
INDHOLD
Lær det hele fra grunden – det komplette BalletFitness TRINprogram, den grundlæggende balletTEKNIK og balletmetodens 10 kropsprincipper og 5 grundtrin, der giver balletkroppens bodytoning, og som gør hele forskellen i træningen – både for dig selv og dine eventuelle elever.
Uddannelsen finder sted over 5 søndage med ca. 3 ugers mellemrum.
Adgangskrav: Gennemført BalletFitness-workshop INTRO
Efter gennemført uddannelse udstedes
DATO EJ FASTLAGT ENDNU
Eksterne kurser i BalletFitness®-systemet
Få kurser i BalletFitness®-systemet ud i jeres organisation/klub.
- WORKSHOPS = 1 dag/8 timer
- UDDANNELSE = 5 dage/40 timer
Efter gennemført kursus udstedes certifikat eller kursusbevis til deltagerne (se ovenfor).
BalletFitness-workshop INTRO
- Pris: 1630 kr. pr. certifikat (min. 4 certifikater)
- Deltagelse i INTRO kræver ingen forkundskaber – alle voksne kan deltage.
BalletFitness-workshop OPFØLGNING (TEKNIK eller TRIN)
- Pris: 1630 kr. pr. kursusbevis (min. 4 kursusbeviser)
- Deltagelse i OPFØLGNING kræver gennemført BalletFitness-workshop INTRO.
BalletFitness-uddannelse
- Pris: 8150 kr. pr. certifikat (min. 4 certifikater)
- Deltagelse i uddannelse kræver gennemført BalletFitness-workshop INTRO.
I bestemmer selv, om et kursus i jeres organisation/klub skal afholdes som
- et lukket arrangement (fx kun for trænere/undervisere, et bestemt hold, medlemmer eller særligt inviterede) eller
- et åbent arrangement, hvor alle kan deltage.
En kombination er også mulig – for eksempel:
- DAG 1: BalletFitness-workshop INTRO = åben for alle
- DAG 2: BalletFitness-workshop OPFØLGNING = kun for jeres trænere/undervisere.
Kontakt os for at aftale nærmere ang. tid og sted samt evt. benyttelse af workshop-pakker til rabatpris.