Hvordan får du smukke linjer og god holdning? Hvordan træner du sikkert, sundt og bæredygtigt? Workshop i BalletFitness®-TEKNIK er målrettet balletudøvere og balletundervisere, der ønsker at få genopfrisket den grundlæggende balletteknik. Få samtidig optaget dine egne træningsvideoer i den bedste ballet-udgave af dig selv.
Workshoppen er åben for alle voksne, der har gennemført BalletFitness-workshop INTRO: Workshop i BalletFitness®-systemet
Workshoppen strækker sig over en hel dag, hvor vi starter med 1 times BalletFitness med variationer. Herefter fokuserer vi på grundteknikken i udvalgte BalletFitness-trin.
Efter den fælles frokost på Café Skotte og Stentoft (Sorø st.) kommer vores kameramand og optager BalletFitness-videoer* med deltagerne i centrum. Du lærer grundteknikken og bliver den bedste ballet-udgave af dig selv, inden vi tænder for kameraerne og musikken. Alle deltagere får mulighed for at få optaget 1 BalletFitness-øvelse med sig selv (= 1 eller 2 videoer). Brug herefter videoerne i din egen træning eller …
Bliv din egen hjælpetræner og lær dine voksne elever både TRIN og TEKNIK på en virksom og overskuelig måde. Giv dig selv/dine elever differentieret, personlig vejledning i en træningsform, der både er sund, sjov og motiverende og som samtidig løser problemer i bevægeapparatet: dårlig holdning, skævheder, sammenfald, manglende stabilitet, styrke og smidighed samt dårlig kondition, balance og koordination.
*) De optagne videoer tilhører Kompagnonerne og bliver – efter redigering og godkendelse fra de medvirkende – offentliggjort på BalletFitness’ online salgsplatform, hvor de kan købes i årsabonnement eller månedsabonnement ➡ få overblik her (intelligentfitness.dk)
PRIS og INDHOLD
BalletFitness-workshop OPFØLGNING: Workshop i BalletFitness®-TEKNIK (1 dag/8 timer) i Sorø, standardpris kr. 1080 pr. person/EARLY-BIRD-pris 625 kr. pr. person
[expand title=”Prisen inkluderer (klik og fold ud)”]
- Træning
- Undervisning
- Personlig coaching
- Personlig videooptagelse
- Fælles FROKOST på nærliggende café
- Kaffe/te/frugt/vand i løbet af dagen
- Networking
[/expand]
PS. Kender du bruttolønsordningen? Lad din arbejdsgiver sørge for betaling og spar skatten – læs mere her.
Nåede du ikke at booke workshoppen til EARLY-BIRD-pris? Tilmeld dig VIP-listen og få workshoppen til EARLY-BIRD-pris alligevel (skriv “VIP” i kommentarfeltet når du booker – så fratrækker vi prisforskellen, inden du betaler).
NB. VIGTIGT VED TILMELDING: Husk at indtaste både din mailadresse og dit mobilnummer. På den måde kan vi bedre komme i kontakt med dig, hvis der skulle være indtastningsfejl 😊
Tilmeldinger
Det er på nuværende tidspunkt ikke muligt at tilmelde sig dette arrangement.